超美味的蚝油蒜蓉油麦菜

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老妈吃过之后，晚上睡觉前居然还在回味：今天的菜可真好吃～(≖‿≖)✧ 第二次做的时候，她把蒜蓉和汤汁都吃干净了！ 这个做法做油麦菜，秋葵，生菜，杏鲍菇，西兰花等都可以哦！

蚝油蒜蓉油麦菜的用料

油麦菜 300克 蒜 几瓣
油 适量 蚝油 2勺
生抽 2勺 小米辣 1个
糖 一点 盐 一点
鸡精 适量

蚝油蒜蓉油麦菜的做法

步骤1

油麦菜洗干净切段，做水准备焯一下，水开了放盐和油，让菜绿油油的，放入油麦菜后就关火，余温足够让它熟了，捞出，不用过凉水，捞出后控一下水，挤出多余水分，不过也别太干了，装盘马好。

步骤2

拿个小碗调一下料汁，生抽2勺，蚝油2勺，盐一点就行，糖一点，鸡精适量，拌匀，另拿个小碗，弄点水淀粉，一点就行，不用很多

步骤3

热锅凉油，油热下蒜末和小米辣炒香，中火就行，火不要太大，不然蒜末就焦了。放入料汁，炒炒让料汁开锅冒泡泡，放水淀粉，量自己控制一下，停顿10秒，让淀粉发挥作用，再用铲子翻炒均匀，关火，把料汁均匀淋在油麦菜上。
超美味的蚝油蒜蓉油麦菜的做法图解4

步骤4

同做法做的秋葵，不过秋葵焯水要2分钟，整根焯，捞出过凉水，再切斜段

蚝油蒜蓉油麦菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-03

©本菜谱的做法由 卿酒酒呀 编写，未经授权不得转载

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