低脂肥牛番茄汤

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低脂肥牛番茄汤的用料

西红柿 2 耗油 一勺
生抽 一勺 金针菇 适量
肥牛 一盒 小葱 1根
蒜泥 适量 橄榄油 适量

低脂肥牛番茄汤的做法

低脂肥牛番茄汤的做法图解1

步骤1

番茄烧水去皮，切成小丁块
低脂肥牛番茄汤的做法图解2

步骤2

金针菇用盐水泡5分钟，洗净捞好备用
低脂肥牛番茄汤的做法图解3

步骤3

烧开水放入肥牛卷烫30秒捞出备用
低脂肥牛番茄汤的做法图解4

步骤4

锅内入橄榄油，烧热后放入蒜泥和西红柿丁炒熟，再放入一勺耗油和一勺生抽
低脂肥牛番茄汤的做法图解5

步骤5

锅内倒入开水适量，水开后放入金针菇
低脂肥牛番茄汤的做法图解6

步骤6

金针菇煮好放入捞出的肥牛卷，烫30秒后放入小葱
低脂肥牛番茄汤的做法图解7

步骤7

肥牛番茄减脂汤就做好啦，是不是非常简单

低脂肥牛番茄汤的烹饪技巧

要想减肥，油要用橄榄油，低盐低卡路里，加点耗油和生抽即可，加入锅中的水记得用纯净水，汤汁才好喝
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-04

©本菜谱的做法由 美夕喜欢美食 编写，未经授权不得转载

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