蔬菜三明治

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大山呐
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蔬菜三明治的用料

生菜 4-6片 煎蛋 1个
西红柿 4片 鸡排 1块
胡萝卜条 适量 火腿肠 1根
黄瓜片 适量 蜂蜜芥末酱 适量

蔬菜三明治的做法

蔬菜三明治的做法图解1

步骤1

准备好食材：1.鸡排换成鸡胸肉也可（家里只有冷冻鸡胸肉，来不及解冻就用了鸡排，还炸糊了哈哈）
蔬菜三明治的做法图解2

步骤2

保鲜膜上铺生菜（保鲜膜我用了两段，面积大一点）
蔬菜三明治的做法图解3

步骤3

生菜抹上自己喜欢的酱料，我用的是蜂蜜芥末酱。最下面一层放煎蛋，其他食材根据自己喜好摆放，最上面放鸡排（鸡胸肉）。上下放面积大而且形状稍整齐的食材比较容易包裹。食材摆放好后，最上面再放一片生菜。然后用保鲜膜包裹起来，多裹几层，裹紧实。
蔬菜三明治的做法图解4

步骤4

包成这样
蔬菜三明治的做法图解5

步骤5

用刀对半切开。可以吃啦。

蔬菜三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-10

©本菜谱的做法由 大山呐 编写，未经授权不得转载

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