减肥篇—牛肉圆葱汤饺

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宝宝想减肥还要吃好吃的，这也太难为我这个当妈的，想着吃面食热量还可以，就做了这个美食。

牛肉圆葱汤饺的用料

面粉 500 牛肉 250g
汤料配比 芝麻酱 1勺
辣椒油 1勺 麻油 半勺
鸡粉 1勺 盐 适量
蒜末 1茶匙 香菜 1根
蚝油 1勺 陈醋 1勺

牛肉圆葱汤饺的做法

减肥篇—牛肉圆葱汤饺的做法图解1

步骤1

圆葱，牛肉洗净搅成肉馅 ，加入盐，花椒粉，十三香，牛肉粉，油，生抽，老抽，姜粉，搅成香喷喷的饺子馅。
减肥篇—牛肉圆葱汤饺的做法图解2

步骤2

面粉加温水揉成光滑的面团，醒制20分钟，把面团揪成剂子，幹成薄饼，包入馅料，饺子完成。
减肥篇—牛肉圆葱汤饺的做法图解3

步骤3

调料：1小勺芝麻，1勺鸡粉，盐，辣椒油1勺，蚝油1勺，芝麻酱1勺，蒜末少许，香菜1根。
减肥篇—牛肉圆葱汤饺的做法图解4

步骤4

加入饺子汤搅拌均匀，把饺子捞到碗中即可，加入陈醋即可。
减肥篇—牛肉圆葱汤饺的做法图解5

步骤5

完成，宝宝说以后就这么吃了，东北人吃饺子都是煮完捞出的，不吃这种带汤的饺子。

牛肉圆葱汤饺的烹饪技巧

我也是第一次吃汤饺，感觉很不错，肉馅饺子撘配这个汤，一点都不腻。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-27

©本菜谱的做法由 ℘࿐姝彤的厨房 编写，未经授权不得转载

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