无糖南瓜发糕

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南瓜是我们大家都熟悉的一种食物，它富含有比较丰富的碳水化合物，还含有一定量的蛋白质、脂肪，还有比较丰富的胡萝卜素，以及其它的B族维生素和各种矿物质，那么，除了它可以供能以外，胡萝卜素是维生素A的前体物质，它对于我们视力的维持会很有帮助的。所以，建议学龄的儿童经常用眼，视力疲劳的人群可以多摄入一些。另外，南瓜还有助于控制血糖，可以作为糖尿病患者主食的补充，有助于控制血糖。

无糖南瓜发糕的用料

南瓜（去皮） 200g 低筋面粉（可用普通面粉代替） 288g
酵母 3g 红枣 适量

无糖南瓜发糕的做法

无糖南瓜发糕的做法图解1

步骤1

南瓜切小块，上锅蒸熟捣成泥！
无糖南瓜发糕的做法图解2

步骤2

南瓜泥放置温热后，加入低筋面粉和酵母，揉成团！
无糖南瓜发糕的做法图解3

步骤3

盆里刷上油，方便脱模，盖上保鲜膜醒发至2倍大！
无糖南瓜发糕的做法图解4

步骤4

上锅蒸40分钟后，关火焖10分钟！
无糖南瓜发糕的做法图解5

步骤5

敲好吃

无糖南瓜发糕的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-28

©本菜谱的做法由 半口奶酪0 编写，未经授权不得转载

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