红薯银耳甜汤

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今天的这碗甜汤我还加了银耳、百合、枸杞、红薯，降火解暑的同时还能润肺防便秘。没胃口的时候可以充当一餐饭，大人吃的话可以稍微冰镇一下，风味更佳！

红薯银耳甜汤的用料

枸杞 5克	红薯 50克
浸泡好的银耳 40克	浸泡好的百合 6克
冰糖 15克

红薯银耳甜汤的做法

步骤1

红薯切小块。

步骤2

奶锅中倒入泡发好的银耳、百合、红薯块和600克清水。

步骤3

开大火，煮至水开，大约5分钟。

步骤4

转中火，继续煮20分钟。

步骤5

最后倒入枸杞和冰糖，煮至浓稠状，大约5分钟。

步骤6

一碗颜色漂亮又香甜软糯的红薯银耳甜汤就完成啦~

红薯银耳甜汤的烹饪技巧

●水开后，一定要转中火慢慢熬煮，这样煮好的银耳羹才会香甜软烂，浓稠出胶质。 ●干银耳建议提前用清水浸泡1-2小时。 ●妈妈们煮甜汤的时候，尽量一次性给水量加足，切记中途加水，不容易煮出银耳的胶质。 ●品质好的新鲜银耳形状饱满完整，肉质肥厚，有光泽，用手摸起来朵肉富有弹性，色泽洁白通透。
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创建时间:2020-05-29

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