低脂下饭的辣白菜莴笋肉片

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辣白菜莴笋肉片的用料

鸡胸肉 1块（250克左右） 料酒 （腌肉） 半勺
生抽（腌肉） 半勺 蚝油（腌肉） 半勺
莴笋 半根 辣白菜 150克
大葱 一小截 生姜 3片
蒜头 2瓣 盐 适量
鸡精 适量 葱叶 1根

辣白菜莴笋肉片的做法

#我们约饭吧#低脂下饭的辣白菜莴笋肉片的做法图解1

步骤1

鸡胸肉洗净切片
#我们约饭吧#低脂下饭的辣白菜莴笋肉片的做法图解2

步骤2

放入料酒、生抽、蚝油抓匀备用
#我们约饭吧#低脂下饭的辣白菜莴笋肉片的做法图解3

步骤3

莴笋去皮后切片
#我们约饭吧#低脂下饭的辣白菜莴笋肉片的做法图解4

步骤4

葱姜蒜切好
#我们约饭吧#低脂下饭的辣白菜莴笋肉片的做法图解5

步骤5

锅内热油，下入葱姜蒜翻炒出香味
#我们约饭吧#低脂下饭的辣白菜莴笋肉片的做法图解6

步骤6

下入鸡胸肉
#我们约饭吧#低脂下饭的辣白菜莴笋肉片的做法图解7

步骤7

炒至断生盛出备用
#我们约饭吧#低脂下饭的辣白菜莴笋肉片的做法图解8

步骤8

再放一点点油，下入莴笋翻炒几下
#我们约饭吧#低脂下饭的辣白菜莴笋肉片的做法图解9

步骤9

下入鸡胸肉翻炒一会儿
#我们约饭吧#低脂下饭的辣白菜莴笋肉片的做法图解10

步骤10

下入辣白菜翻炒一会儿，加点盐和鸡精调味，再炒几下关火
#我们约饭吧#低脂下饭的辣白菜莴笋肉片的做法图解11

步骤11

装盘，撒上葱末

辣白菜莴笋肉片的烹饪技巧

喜欢吃辣白菜可以多放点哟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-29

©本菜谱的做法由 锅碗瓢盆小食记 编写，未经授权不得转载

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