自制酸奶，超简单！

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酸奶，不仅和牛奶一样有丰富的蛋白质，而且也是补钙的首推食物之一。它经过发酵后，有丰富的益生菌，食用后可以促进肠道蠕动、调节便秘。

自制酸奶的用料

纯牛奶 3盒 白砂糖 适量
酸奶发酵菌 一包 酸奶机

自制酸奶的做法

自制酸奶，超简单！的做法图解1

步骤1

首先要有一台酸奶机，还要三盒纯牛奶，白砂糖少许（因为酸奶本身是酸的，需要白砂糖或蜂蜜调味）
自制酸奶，超简单！的做法图解2

步骤2

首先取出酸奶机内胆，洗净用开水烫一下并擦干备用，取一小袋酸奶发酵剂。
自制酸奶，超简单！的做法图解3

步骤3

将一半的纯牛奶倒入酸奶机内胆中，接着放入酸奶菌粉。
自制酸奶，超简单！的做法图解4

步骤4

加入适量的白糖，用筷子搅拌均匀。
自制酸奶，超简单！的做法图解5

步骤5

再加入剩余的纯牛奶。
自制酸奶，超简单！的做法图解6

步骤6

把酸奶机内胆放入酸奶机中，盖上内盖，再盖外盖，接通电源，通电8小时或8小时以上即可。
自制酸奶，超简单！的做法图解7

步骤7

冰箱冷藏后口感更佳！建议在一星期饮用完最佳！
自制酸奶，超简单！的做法图解8

步骤8

可以根据个人口味喜好加入不同的水果、麦片，口感棒棒哒

自制酸奶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-08

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