快手健康菜~芦笋炒虾仁

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芦笋是一种营养健康的蔬菜，被誉为“蔬菜之王”芦笋炒虾仁色泽鲜艳，爽口又开胃，是一道清爽的下饭菜，特别适合减肥的时候食用

芦笋炒虾仁的用料

芦笋 8根 虾仁 15个
盐 适量 蒜 4瓣

芦笋炒虾仁的做法

快手健康菜~芦笋炒虾仁的做法图解1

步骤1

芦笋切斜刀，蒜切成片.虾仁买现成的（也可以买虾自己剥）
快手健康菜~芦笋炒虾仁的做法图解2

步骤2

锅中加入适量的水烧开，加入几滴油
快手健康菜~芦笋炒虾仁的做法图解3

步骤3

加入一勺盐，去除草酸
快手健康菜~芦笋炒虾仁的做法图解4

步骤4

倒入芦笋焯水1分钟，捞出备用
快手健康菜~芦笋炒虾仁的做法图解5

步骤5

锅烧热中加入少许油
快手健康菜~芦笋炒虾仁的做法图解6

步骤6

加入虾仁，蒜片翻炒片刻
快手健康菜~芦笋炒虾仁的做法图解7

步骤7

倒入芦笋翻炒，加盐调味即可
快手健康菜~芦笋炒虾仁的做法图解8

步骤8

来一口，芦笋爽脆，虾仁香嫩

芦笋炒虾仁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-21

©本菜谱的做法由 叶子美味 编写，未经授权不得转载

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