秋葵土豆泥

独家
9342 浏览 24 收藏
收藏
爱远方
爱远方
＋ 关注


秋葵是很有营养的一种蔬菜，尤其是里面的籽和胶液更具有独特的保健功效，所以最不流失营养的吃法就是整株烹饪。秋葵的吃法也非常多，可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等，其营养极其丰富。今天给孩子最一道秋葵土豆泥，也是因为这道菜爱上的秋葵。

秋葵土豆泥的用料

土豆 3个 秋葵 3根
盐 适量 黑胡椒粉 适量
火腿 适量 胡萝卜 1/4根

秋葵土豆泥的做法

秋葵土豆泥的做法图解1

步骤1

准备材料，后面觉着两根秋葵少了又加了一根
秋葵土豆泥的做法图解2

步骤2

土豆切片上锅蒸熟
秋葵土豆泥的做法图解3

步骤3

另取奶锅烧开水，把秋葵烫1-2分钟即可
秋葵土豆泥的做法图解4

步骤4

烫好的秋葵切去根部和尖尖
秋葵土豆泥的做法图解5

步骤5

秋葵切厚薄均匀的片状
秋葵土豆泥的做法图解6

步骤6

然后均匀的码在碗里
秋葵土豆泥的做法图解7

步骤7

土豆泥蒸好后加少许盐和黑胡椒粉用勺子压成泥
秋葵土豆泥的做法图解8

步骤8

火腿切丁稍微炒炒
秋葵土豆泥的做法图解9

步骤9

炒好的火腿丁狠土豆泥混合均匀
秋葵土豆泥的做法图解10

步骤10

把土豆泥装满码好秋葵的小碗里
秋葵土豆泥的做法图解11

步骤11

然后的碗倒扣在盘子上，切几片胡萝卜点缀
秋葵土豆泥的做法图解12

步骤12

秋葵土豆泥就可以吃啦，美味营养孩子百吃不厌

秋葵土豆泥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-05

©本菜谱的做法由 爱远方 编写，未经授权不得转载

秋葵土豆泥的其他做法更多

上传我做的这道菜

秋葵土豆泥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 秋葵土豆泥

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 13 秋葵土豆泥的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活