粉糯香甜的蜜汁烤南瓜，吃一次就爱上

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南瓜是夏天的应季蔬菜，价格便宜，营养价值却很高。南瓜的品种有很多，我最爱吃的还是板栗南瓜，口感软糯，风味独特，跟板栗的口感有点相似。今天我要给大家分享南瓜的新吃法，不蒸不炒，软糯香甜，吃一次就念念不忘，这道用南瓜做的美食就是现在最火的网红美食—蜜汁烤南瓜，做法简单，2分钟就能学会，大家一起来看做法吧。

蜜汁烤南瓜的用料

贝贝南瓜 2个 橄榄油 25克
蜂蜜 2大勺 熟南瓜籽 15克
熟白芝麻 10克

蜜汁烤南瓜的做法

粉糯香甜的蜜汁烤南瓜，吃一次就爱上的做法图解1

步骤1

首先准备好需要的食材，没有板栗南瓜，可以用老南瓜来代替。
粉糯香甜的蜜汁烤南瓜，吃一次就爱上的做法图解2

步骤2

将南瓜去囊去籽后切成差不多大小的块状，皮不用去除。
粉糯香甜的蜜汁烤南瓜，吃一次就爱上的做法图解3

步骤3

将切好的南瓜放入到垫了锡箔纸的烤盘里，整齐地摆放好。
粉糯香甜的蜜汁烤南瓜，吃一次就爱上的做法图解4

步骤4

在每一块南瓜上刷上一层薄薄的橄榄油。
粉糯香甜的蜜汁烤南瓜，吃一次就爱上的做法图解5

步骤5

放入预热至180度的aca空气炸烤箱中层，选空气炸功能烤20分钟。
粉糯香甜的蜜汁烤南瓜，吃一次就爱上的做法图解6

步骤6

烤南瓜的时候，把熟白芝麻、熟南瓜籽和蜂蜜准备好。
粉糯香甜的蜜汁烤南瓜，吃一次就爱上的做法图解7

步骤7

南瓜烤20分钟后取出,。
粉糯香甜的蜜汁烤南瓜，吃一次就爱上的做法图解8

步骤8

在南瓜表面刷上蜂蜜，撒上熟南瓜籽和熟白芝麻。
粉糯香甜的蜜汁烤南瓜，吃一次就爱上的做法图解9

步骤9

放回烤箱继续烘烤10分钟，烤的时候要不时地观察一下，以防烤糊。
粉糯香甜的蜜汁烤南瓜，吃一次就爱上的做法图解10

步骤10

烤至南瓜表面金黄即可出炉。
粉糯香甜的蜜汁烤南瓜，吃一次就爱上的做法图解11

步骤11

烤好的南瓜香喷喷的，口感香甜软糯，非常好吃。
粉糯香甜的蜜汁烤南瓜，吃一次就爱上的做法图解12

步骤12

你也赶紧试试吧。

蜜汁烤南瓜的烹饪技巧

1，烤箱烘烤的温度和烘烤的时间请按自己的烤箱脾气来调整。 2，判断南瓜有没有烤熟，用筷子插一下就知道了，能轻松的插入说明南瓜烤熟了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-13

©本菜谱的做法由 爱美食的志宝妈 编写，未经授权不得转载

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