酮晚6《柠檬菠菜+牛腩炖番茄》

酮晚6《柠檬菠菜+牛腩炖番茄》

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酮晚6 ：菠菜150g 牛腩150g+番茄一个 生酮减肥期间调料类能用啥不能用啥我实在懒得挨样去查，就没太放调料总之香精、味素、蕃茄酱各种非天然类的食材，减肥期间别碰差不了

牛腩炖番茄的用料

菠菜 150g 牛腩 150g
番茄 1个 生姜 适量
黄油 10g 洋葱 适量
蒜瓣 2-3个 香芹 半根
黑胡椒碎 适量 香叶 2片
柠檬汁 适量

牛腩炖番茄的做法

酮晚6《柠檬菠菜+牛腩炖番茄》的做法图解1

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酮晚6《柠檬菠菜+牛腩炖番茄》的做法图解2

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酮晚6《柠檬菠菜+牛腩炖番茄》的做法图解3

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酮晚6《柠檬菠菜+牛腩炖番茄》的做法图解4

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酮晚6《柠檬菠菜+牛腩炖番茄》的做法图解5

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酮晚6《柠檬菠菜+牛腩炖番茄》的做法图解6

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酮晚6《柠檬菠菜+牛腩炖番茄》的做法图解7

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酮晚6《柠檬菠菜+牛腩炖番茄》的做法图解8

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酮晚6《柠檬菠菜+牛腩炖番茄》的做法图解9

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酮晚6《柠檬菠菜+牛腩炖番茄》的做法图解10

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酮晚6《柠檬菠菜+牛腩炖番茄》的做法图解11

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酮晚6《柠檬菠菜+牛腩炖番茄》的做法图解12

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酮晚6《柠檬菠菜+牛腩炖番茄》的做法图解17

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牛腩炖番茄的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-15

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