夏日减脂轻食快来get

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夏天来了，大家一起减肥吧～

夏日减脂轻食快来get的用料

玉米罐头 生菜
虾仁 青菜
黄瓜片 零脂肪千岛酱
蜂蜜芥末酱

夏日减脂轻食快来get的做法

夏日减脂轻食快来get的做法图解1

步骤1

洗净生菜，放一边备用
夏日减脂轻食快来get的做法图解2

步骤2

还有自己喜欢的青菜，煮熟后备用
夏日减脂轻食快来get的做法图解3

步骤3

超市买的甜玉米罐头 打开将里面的水倒净
夏日减脂轻食快来get的做法图解4

步骤4

取一些虾仁补充充足的蛋白质（虾过敏的可以吃鱼）
夏日减脂轻食快来get的做法图解5

步骤5

讲黄瓜切片，同时放入爱吃的小青菜
夏日减脂轻食快来get的做法图解6

步骤6

把这些爱吃的菜和肉摆放整齐就准备调味啦
夏日减脂轻食快来get的做法图解7

步骤7

这里我加了一点蜂蜜芥末酱和零脂肪的千岛酱，加上一些黑胡椒
夏日减脂轻食快来get的做法图解8

步骤8

搅拌均匀就好啦 。

夏日减脂轻食快来get的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-27

©本菜谱的做法由 小怪黛拉 编写，未经授权不得转载

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