【燕麦能量球】

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很多人喜欢吃零食，我也不例外，不过随着40岁的到来，新陈代谢慢了，想吃不敢去外面买，因为太多的糖精和添加剂，吃进去更多的是热量，所以我就琢磨自己在家做小零食，最近尝试用巧克力和燕麦片搭配做了一款低脂低热量的点心，饱腹还不担心会长肉，所以也分享给大家，一起试试吧。
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燕麦球的用料

巧克力 80克 鸡蛋 1粒
低筋面粉 30克 奶粉 25克
糖粉 20克 燕麦片 120克
可可粉 5克

燕麦球的做法

#夏日消暑，非它莫属# 【燕麦能量球】的做法图解1

步骤1

成品
#夏日消暑，非它莫属# 【燕麦能量球】的做法图解2

步骤2

材料：巧克力80克 黄油12克 糖粉20克 奶粉25克 低筋面粉30克 可可粉5克 燕麦片120克 鸡蛋1粒 烘焙时间：中层 160-20
#夏日消暑，非它莫属# 【燕麦能量球】的做法图解3

步骤3

接着，将巧克力块和黄油放入碗中，隔着热水融合
#夏日消暑，非它莫属# 【燕麦能量球】的做法图解4

步骤4

然后将蛋糕粉加入
#夏日消暑，非它莫属# 【燕麦能量球】的做法图解5

步骤5

接着将蛋液倒入搅拌均匀
#夏日消暑，非它莫属# 【燕麦能量球】的做法图解6

步骤6

然后我们将燕麦片分2次加入，接着放入其他的材料，手上可以带上PV手套将材料都混合成团即可，无需揉太久，只要材料都拌在一起就成了。
#夏日消暑，非它莫属# 【燕麦能量球】的做法图解7

步骤7

搅拌成团，因为加了巧克力有点粘手，所以还是要带着PV手套比较好操作，接着将燕麦巧克力面团分成15克一份。
#夏日消暑，非它莫属# 【燕麦能量球】的做法图解8

步骤8

将面剂子都搓圆了，一一放入烤网上，你也可以垫一张油纸更好，这样更不会粘住。
#夏日消暑，非它莫属# 【燕麦能量球】的做法图解9

步骤9

提前将烤箱进行预热，我是长帝空气KCV23TL空气烤箱，放入中层就好，时间设定在160度20分钟左右，当然具体还是要根据自己家烤箱大小温度进行最适当的调整。
#夏日消暑，非它莫属# 【燕麦能量球】的做法图解10

步骤10

烤好的能量球表面会有微微的裂痕，看上去非常有食欲，加入了燕麦和巧克力，非常有饱腹感，吃一些就能给你不错能量，但是还不担心会长肉，所以推荐大家试试吧。
#夏日消暑，非它莫属# 【燕麦能量球】的做法图解11

步骤11

成品

燕麦球的烹饪技巧

面团只要搅拌均匀就成，无需过度搅拌。有点粘手，所以低着PV手套可以防粘，我是长帝空气KCV23TL空气烤箱，放入中层就好，时间设定在160度20分钟左右，当然具体还是要根据自己家烤箱大小温度进行最适当的调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-27

©本菜谱的做法由 舞之灵小食堂 编写，未经授权不得转载

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