小仙健身餐之烤白洋葱鸡胸肉

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栗栗仙
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本小仙十几年没有胖过了，也吃美食大餐，那平常呢也是会安排每天吃啥，尽量往最简单地做，食材简单，烹饪简单，比如这道烤箱菜。

烤白洋葱鸡胸肉的用料

鸡胸肉 400g 生抽 1勺
料酒 1勺 黑胡椒粉 适量
耗油 适量 菜籽油 适量
白洋葱 1个 烧烤粉 适量

烤白洋葱鸡胸肉的做法

小仙健身餐之烤白洋葱鸡胸肉的做法图解1

步骤1

把食材和调料混合腌制一会儿入味，可以放冰箱里一两天都行，想吃的时候拿出来烤
小仙健身餐之烤白洋葱鸡胸肉的做法图解2

步骤2

锡纸包上腌制好的食材，烤箱200℃烤20分钟
小仙健身餐之烤白洋葱鸡胸肉的做法图解3

步骤3

是不是很简单，出炉啦

烤白洋葱鸡胸肉的烹饪技巧

因为是健身餐，所以下调料比较轻，有一点味道就可以了，配菜选白洋葱这里清脆的蔬菜，很搭的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-28

©本菜谱的做法由 栗栗仙 编写，未经授权不得转载

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