缤纷减脂沙拉

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狂奔De蝸牛￡
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沙拉是最最简单的料理啦!缤纷果蔬沙拉，均衡营养，美丽一夏！

减脂沙拉的用料

彩椒 适量 紫甘蓝 适量
黄瓜 适量 番茄 适量
减脂沙拉酱 少量 酸奶 适量

减脂沙拉的做法

步骤1

把紫甘蓝切丝，铺在沙拉碗的最底层

步骤2

将其他蔬菜切块，放入碗中

步骤3

在最上层挤上少量沙拉酱和适量酸奶

步骤4

搅拌即可食用

减脂沙拉的烹饪技巧

沙拉酱口感好但是热量高，即使是减脂沙拉酱也不例外，最好是完全用酸奶代替
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-08-01

©本菜谱的做法由 狂奔De蝸牛￡ 编写，未经授权不得转载
分类： 凉菜 晚餐 午餐 65-79岁 下午茶

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