电饼铛煎鸡排，让你免受煎熬

电饼铛煎鸡排，让你免受煎熬

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电饼铛煎鸡排，大热天不用开火也能get到烧烤的感觉。电饼铛用起来，夏天做饭省心省力。
参与活动: #全电厨王料理挑战赛热力开战！#

煎鸡排的用料

鸡胸肉 2块 料酒 1勺
胡椒粉 适量 盐 2克
烧烤料 适量 辣椒粉 适量

煎鸡排的做法

#全电厨王料理挑战赛热力开战！#电饼铛煎鸡排，让你免受煎熬的做法图解1

步骤1

准备两块鸡胸肉，洗净去掉油脂和筋膜
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#电饼铛煎鸡排，让你免受煎熬的做法图解2

步骤2

片成大片，用刀背来回敲打，让鸡肉更松软，然后加入料酒
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#电饼铛煎鸡排，让你免受煎熬的做法图解3

步骤3

胡椒粉，也可以放白胡椒粉
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#电饼铛煎鸡排，让你免受煎熬的做法图解4

步骤4

一点盐，因为一会煎的时候还要放烧烤料，所以少加点盐就可以了。
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#电饼铛煎鸡排，让你免受煎熬的做法图解5

步骤5

抓匀
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#电饼铛煎鸡排，让你免受煎熬的做法图解6

步骤6

腌制一会儿
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#电饼铛煎鸡排，让你免受煎熬的做法图解7

步骤7

电饼铛通上电源开到最大火
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#电饼铛煎鸡排，让你免受煎熬的做法图解8

步骤8

刷一层油
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#电饼铛煎鸡排，让你免受煎熬的做法图解9

步骤9

鸡胸肉下锅开始煎
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#电饼铛煎鸡排，让你免受煎熬的做法图解10

步骤10

一面煎好翻面，煎一会儿撒上烧烤料
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#电饼铛煎鸡排，让你免受煎熬的做法图解11

步骤11

翻一下让两面都粘上料
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#电饼铛煎鸡排，让你免受煎熬的做法图解12

步骤12

爱吃辣再放点辣椒粉
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#电饼铛煎鸡排，让你免受煎熬的做法图解13

步骤13

还是翻一翻让鸡肉到粘匀料
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#电饼铛煎鸡排，让你免受煎熬的做法图解14

步骤14

煎好可以盛出来切成小块方便吃，如果不想粘菜板直接用筷子在锅里弄成小块也可以，不然又要刷菜板。
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#电饼铛煎鸡排，让你免受煎熬的做法图解15

步骤15

装盘开吃吧

煎鸡排的烹饪技巧

煎鸡胸肉不需要放很多油，这个也可以当减肥餐吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-30

©本菜谱的做法由 kimchi就是泡菜 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煎 咸 电饼铛 电器

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