南瓜蒸百合

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南瓜百合对身体特别好，润肺美颜。平时吃腻了炒的，这次就用来蒸做一种甜品来吃。甜甜都很好吃。小朋友们也很喜欢吃。

南瓜蒸百合的用料

南瓜 300克 百合 100克
红枣 100克 蜂蜜 20克

南瓜蒸百合的做法

南瓜蒸百合的做法图解1

步骤1

南瓜去皮切片，百合掰成片儿后洗净。
南瓜蒸百合的做法图解2

步骤2

把南瓜平铺在盘底。
南瓜蒸百合的做法图解3

步骤3

百合铺在南瓜上面。
南瓜蒸百合的做法图解4

步骤4

再在上层铺一层红枣。
南瓜蒸百合的做法图解5

步骤5

锅中水烧开，把蒸盘放入锅中。
南瓜蒸百合的做法图解6

步骤6

盖上锅盖，中火蒸15分钟。
南瓜蒸百合的做法图解7

步骤7

出锅后在上层淋一层蜂蜜。
南瓜蒸百合的做法图解8

步骤8

成品1
南瓜蒸百合的做法图解9

步骤9

成品2

南瓜蒸百合的烹饪技巧

如果喜欢吃甜一点的，还可以蒸的时候撒一点白砂糖，不喜欢吃甜的可以把蜂蜜省略掉。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-23

©本菜谱的做法由 草莓茶 编写，未经授权不得转载
分类： 高GL 高GI

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