雪莲子桃胶银耳汤

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立秋已过了，现在这个时节正处在夏末的炎热以及初秋的燥热，此刻最重要的是就是补，要补而又不能大补，温补又要解燥气，还要祛暑清热。特别是女人，更要讲究如何“补”，怎么“补”，今天我做了一份炖汤就最适合此个季节女人必备的炖汤。 这份炖汤是由雪莲子、桃胶、银耳、红枣、枸杞和冰糖炖煮2个小时而成，此汤不但可以清热解毒，祛暑消燥，还可以让女人补充胶原蛋白，美容养颜、抗衰老。超喜欢大宇多功能调奶器，它除了可以调奶，还是一个炖壶呢，用调奶器配备的玻璃炖盅，炖煮甜汤真的很方便，每天喝上一盅炖汤完全不是难题。
参与活动: #入秋滋补正当时#

#入秋滋补正当时#雪莲子桃胶银耳汤的用料

雪莲子 30克 桃胶 30克
银耳 1/3朵 红枣 8颗
枸杞 30克 冰糖 30克
清水 适量

#入秋滋补正当时#雪莲子桃胶银耳汤的做法

#入秋滋补正当时#雪莲子桃胶银耳汤的做法图解1

步骤1

准备好材料
#入秋滋补正当时#雪莲子桃胶银耳汤的做法图解2

步骤2

雪莲子、桃胶洗净后提前用清水浸泡半天以上
#入秋滋补正当时#雪莲子桃胶银耳汤的做法图解3

步骤3

干银耳洗净后用清水浸泡半天以上
#入秋滋补正当时#雪莲子桃胶银耳汤的做法图解4

步骤4

将泡发好的雪莲子、桃胶、银耳和洗净的红枣、枸杞、冰糖放入玻璃炖盅里
#入秋滋补正当时#雪莲子桃胶银耳汤的做法图解5

步骤5

然后在玻璃炖盅里加满清水
#入秋滋补正当时#雪莲子桃胶银耳汤的做法图解6

步骤6

调奶器里加入800毫升清水，放入玻璃炖盅，按调奶器的炖煮功能键自动炖煮2个小时
#入秋滋补正当时#雪莲子桃胶银耳汤的做法图解7

步骤7

2个小时到了会自动调节保温，想喝的时候取出勺入碗里即可
#入秋滋补正当时#雪莲子桃胶银耳汤的做法图解8

步骤8

勺出碗里
#入秋滋补正当时#雪莲子桃胶银耳汤的做法图解9

步骤9

完成
#入秋滋补正当时#雪莲子桃胶银耳汤的做法图解10

步骤10

近看一张
#入秋滋补正当时#雪莲子桃胶银耳汤的做法图解11

步骤11

不错吧

#入秋滋补正当时#雪莲子桃胶银耳汤的烹饪技巧

1、雪莲子又名皂角米，雪莲子和桃胶炖煮前要提前泡发 2、银耳可以是干银耳，也可以是鲜银耳，如果用干银耳也要提前泡发，如果是鲜银耳则可在最后半小时再加入玻璃炖盅里再一起炖煮
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-13

©本菜谱的做法由 瑗瑗baby 编写，未经授权不得转载

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