养生小米鸡汤火锅

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如果说什么汤既养人又养胃，小米汤可是当仁不让。如果再将南瓜放进汤里，那便是锦上添花的美事一桩。金黄的色泽令人食欲大振，甜丝丝的香气直沁心脾。美美的养生小米汤再搭配“家乐清鸡靓汤口味浓汤宝”，制成热腾腾的火锅锅底，让食材吸入鲜美的鸡汤，鲜上加鲜。以前吃火锅，总是担心长胖，家乐清鸡靓汤浓汤宝，口味清淡，油脂含量低，一颗浓汤宝相当于一颗苹果的热量。还不添加味精，如果你最近贴秋膘重口味吃多了，想来点低油健康的，选这个就对了。这样的火锅搭配，所有经过米汤涮过的食材，都裹着一层薄薄的米浆，吃下去很暖胃很舒服。

养生小米鸡汤火锅的用料

家乐清鸡靓汤口味浓汤宝 一块 小米 100克
南瓜 200克 枸杞 十几粒
各种喜欢的火锅食材

养生小米鸡汤火锅的做法

养生小米鸡汤火锅的做法图解1

步骤1

材料全家福，小米洗净，在清水里浸泡10分钟。
养生小米鸡汤火锅的做法图解2

步骤2

南瓜洗净去皮，切成薄片，放入盘子中。
养生小米鸡汤火锅的做法图解3

步骤3

锅里放入清水，将小米，南瓜放入锅中，大火烧开。
养生小米鸡汤火锅的做法图解4

步骤4

再转小火煮30分钟，煮至米粥软糯，所有食材煮烂即可。
养生小米鸡汤火锅的做法图解5

步骤5

把粥搅拌至南瓜成泥，加入家乐清鸡靓汤口味浓汤宝，煮化开。
养生小米鸡汤火锅的做法图解6

步骤6

最后加入枸杞，煮5分钟，热腾腾的小米火锅锅底就做好了。
养生小米鸡汤火锅的做法图解7

步骤7

低油健康的小米鸡汤锅底已经做好，来涮自己喜欢的食材吧。

养生小米鸡汤火锅的烹饪技巧

秋天到了，赶快组个养生局吧，米汤火锅，不一样的火锅，锅底米汤熬制，没有厚厚的油，加入家乐清鸡靓汤口味浓汤宝，做起来简单又美味，搭配一些健康营养的食材一起炖煮，让食材吸入鲜美的鸡汤，鲜上加鲜，下一个大厨就是你。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-13

©本菜谱的做法由 于饱饱啊 编写，未经授权不得转载
分类： 涮 家乐 午餐 晚餐 咸

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