三鲜灰树花（舞茸）

三鲜灰树花（舞茸）

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雪榕菇
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舞茸在日本真的是大受热捧，先前舞茸汤减肥法在日本也风靡一时，今天我们就来介绍一道舞茸汤吧！ 舞茸，国内叫做“灰树花”，全身是宝，营养价值很高，据说在古时候的日本，舞茸是一个只有皇室才有资格品尝的国宝级仙菇。

三鲜灰树花的用料

雪榕灰树花 100g 肉糜 100g
鸡蛋 2个 番茄 1个
韭菜 50g

三鲜灰树花的做法

三鲜灰树花（舞茸）的做法图解1

步骤1

雪榕灰树花一包，撕成小朵
三鲜灰树花（舞茸）的做法图解2

步骤2

番茄切成小块
三鲜灰树花（舞茸）的做法图解3

步骤3

韭菜切段待用
三鲜灰树花（舞茸）的做法图解4

步骤4

打两个鸡蛋，摊鸡蛋皮
三鲜灰树花（舞茸）的做法图解5

步骤5

卷起切条状
三鲜灰树花（舞茸）的做法图解6

步骤6

起锅热油，煸炒肉末
三鲜灰树花（舞茸）的做法图解7

步骤7

加姜片料酒去腥
三鲜灰树花（舞茸）的做法图解8

步骤8

加入适量水
三鲜灰树花（舞茸）的做法图解9

步骤9

倒入灰树花，西红柿块及蛋皮，烧至汤沸
三鲜灰树花（舞茸）的做法图解10

步骤10

加入适量白胡椒粉
三鲜灰树花（舞茸）的做法图解11

步骤11

出锅前放一把韭菜
三鲜灰树花（舞茸）的做法图解12

步骤12

三鲜灰树花汤完成！

三鲜灰树花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-18

©本菜谱的做法由 雪榕菇 编写，未经授权不得转载

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    / 13 三鲜灰树花（舞茸）的做法步骤

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