私制豆浆粉（除湿 补气 痰湿体质可食用）

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豆浆是1900多年前的西汉淮南王刘安制作的，所以说已经有接近2000年的历史了。那么是怎么想到造现磨豆浆的呢？那就是因为：相传刘安是孝子，其母患病期间，刘安每天用泡好的黄豆磨豆浆给母亲喝，刘母的病很快就好了，从此豆浆就渐渐在民间流行开来。

私制豆浆粉的用料

黄豆 1000克 黑芝麻 50克
陈皮 4块 黄芪 5克
海底椰 5克 粳米 100克
枸杞 10克 核桃仁 50克
花生 50克 其他中药 适量
枣 5个

私制豆浆粉的做法

私制豆浆粉（除湿 补气 痰湿体质可食用）的做法图解1

步骤1

所有食材冲洗后用烤箱烤好 160°20分钟 根据个人的烤箱来匹配时间
私制豆浆粉（除湿 补气 痰湿体质可食用）的做法图解2

步骤2

大米200°烤30分钟 发黄即可
私制豆浆粉（除湿 补气 痰湿体质可食用）的做法图解3

步骤3

全部破壁机打碎 凉后装起来，每天一勺冲泡可配上蜂蜜 玫瑰蜜等
私制豆浆粉（除湿 补气 痰湿体质可食用）的做法图解4

步骤4

今日搭配玫瑰蜜

私制豆浆粉的烹饪技巧

喜欢坚果的可以自行再加入
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-03

©本菜谱的做法由 严小姐手工坊 编写，未经授权不得转载

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