虾仁鸡蛋西兰花

虾仁鸡蛋西兰花

精品 独家
23.0万 浏览 4124 收藏
收藏
涓涓小溪长流水
涓涓小溪长流水
＋ 关注

虾仁红鸡蛋黄西兰花绿，一道营养又健康的美味菜，人体所需的维生素和矿物质，蛋白质含量都在此菜中，做法简单又好吃，很受家人喜欢，西兰花营养成分丰富， 性平，味甘，入脾、肾、胃经。膳食纤维、多种维生素、多种微量元素、类黄酮、胡萝卜素等营养成分，带有丰富的维生素K，可以增强血管壁的韧性，类黄酮，可以阻止胆固醇氧化，长期食用，可改善血管功能，维持血管健康，预防心脑血管疾病，维生素C，预防坏血病，又可抗衰老，值得推荐分享健康菜。
参与活动: #免费申领 |太太乐神鲜美味，真香预警#

虾仁鸡蛋西兰花的用料

鸡蛋 2个 虾 10个
西兰花 1小朵 太太乐鲜鸡汁 一勺
香油 一勺 家乐鸡精 适量
水淀粉 适量 盐 少许
油 适量

虾仁鸡蛋西兰花的做法

#太太乐鲜鸡汁芝麻香油#虾仁鸡蛋西兰花的做法图解1

步骤1

一盘虾仁蛋西兰花，红黄绿
#太太乐鲜鸡汁芝麻香油#虾仁鸡蛋西兰花的做法图解2

步骤2

虾仁，鸡蛋
#太太乐鲜鸡汁芝麻香油#虾仁鸡蛋西兰花的做法图解3

步骤3

下锅煎鸡蛋
#太太乐鲜鸡汁芝麻香油#虾仁鸡蛋西兰花的做法图解4

步骤4

下虾仁
#太太乐鲜鸡汁芝麻香油#虾仁鸡蛋西兰花的做法图解5

步骤5

下焯好水的西兰花
#太太乐鲜鸡汁芝麻香油#虾仁鸡蛋西兰花的做法图解6

步骤6

加入太太乐鲜鸡汁
#太太乐鲜鸡汁芝麻香油#虾仁鸡蛋西兰花的做法图解7

步骤7

更提鲜出锅前加点鸡精少许勾芊一下
#太太乐鲜鸡汁芝麻香油#虾仁鸡蛋西兰花的做法图解8

步骤8

淋上香油完美开吃

虾仁鸡蛋西兰花的烹饪技巧

健康好吃，谢谢关注，分享交流互学习
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-16

©本菜谱的做法由 涓涓小溪长流水 编写，未经授权不得转载

虾仁鸡蛋西兰花的其他做法更多

上传我做的这道菜

虾仁鸡蛋西兰花的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #太太乐鲜鸡汁芝麻香油#虾仁鸡蛋西兰花

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 #太太乐鲜鸡汁芝麻香油#虾仁鸡蛋西兰花的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活