低脂健康早餐 | 酸奶全麦蔬菜蛋挞

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一一一叶
一一一叶
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减脂不能节食❗一定要吃饱饱，配合运动不反弹‼️今天用海氏K5多功能空气炸烤箱来做这款减脂蛋挞~空气炸烤箱，搪瓷更健康！

低脂健康早餐 | 酸奶全麦蔬菜蛋挞的用料

全麦土司 2片 鸡蛋 1个
酸奶 60g 玉米淀粉 6g
蔬菜水果 适量

低脂健康早餐 | 酸奶全麦蔬菜蛋挞的做法

低脂健康早餐 | 酸奶全麦蔬菜蛋挞的做法图解1

步骤1

鸡蛋+酸奶+玉米淀粉，搅拌均匀
低脂健康早餐 | 酸奶全麦蔬菜蛋挞的做法图解2

步骤2

纸托模具中放入蔬菜，土司粒，水果粒，倒入酸奶液
低脂健康早餐 | 酸奶全麦蔬菜蛋挞的做法图解3

步骤3

烤箱提前180度预热，烤10分钟，转160度烤15分钟
低脂健康早餐 | 酸奶全麦蔬菜蛋挞的做法图解4

步骤4

出炉啦~
低脂健康早餐 | 酸奶全麦蔬菜蛋挞的做法图解5

步骤5

超简单的无油低脂蔬菜蛋挞就做好啦！

低脂健康早餐 | 酸奶全麦蔬菜蛋挞的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-28

©本菜谱的做法由 一一一叶 编写，未经授权不得转载

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