可以当主食的沙拉

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从一人爱吃到全家都爱吃的沙拉

沙拉的用料

小西红柿 6～8颗 水果黄瓜 2根
香葱 2～3根 香菜 2～3根
鲜薄荷叶 若干 洋葱 1个
青柠檬 1个 黑胡椒粉 少许
蒜 少许 生抽 少许
鱼露 少许 螺丝意面

沙拉的做法

可以当主食的沙拉的做法图解1

步骤1

口蘑切厚片，焯水至熟
可以当主食的沙拉的做法图解2

步骤2

西兰花焯水，可以放点橄榄油，保持颜色
可以当主食的沙拉的做法图解3

步骤3

水果黄瓜切块
可以当主食的沙拉的做法图解4

步骤4

小西红柿对半切
可以当主食的沙拉的做法图解5

步骤5

鲜薄荷叶洗净，切碎
可以当主食的沙拉的做法图解6

步骤6

切细丝
可以当主食的沙拉的做法图解7

步骤7

香葱香菜切末
可以当主食的沙拉的做法图解8

步骤8

意面煮熟
可以当主食的沙拉的做法图解9

步骤9

鸡胸肉提前用料酒腌1小时，烤箱烤熟后，最好手撕，比切的好
可以当主食的沙拉的做法图解10

步骤10

放入生抽，鱼露，蒜末，橄榄油（放不放随意），挤入青柠檬汁，拌匀
可以当主食的沙拉的做法图解11

步骤11

撒上黑胡椒粉，成品

沙拉的烹饪技巧

可以随意换喜欢的食材，比如经常用油浸金枪鱼代替鸡胸肉，用煎牛排味道更好意面可以不放，主要是懒得做主食了就一起拌了。喜欢吃辣的，还可以放点小辣椒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-04

©本菜谱的做法由 你说我听7560 编写，未经授权不得转载

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