低脂低卡主食❤️凉拌黑木耳

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清脆爽口，低脂低卡，特别适合减肥的伙伴们，春节已过，一起行动起来吧

凉拌黑木耳的用料

黑木耳 1小把 大葱 1段
香菜 3颗 盐 1克
白糖 1勺 香油 1勺
醋 2勺 生抽 勺

凉拌黑木耳的做法

低脂低卡主食❤️凉拌黑木耳的做法图解1

步骤1

准备主要食材：黑木耳提前6个小时泡发，香菜，大葱
低脂低卡主食❤️凉拌黑木耳的做法图解2

步骤2

锅中放适量清水，水开后放黑木耳焯水3分钟
低脂低卡主食❤️凉拌黑木耳的做法图解3

步骤3

把木耳捞出来晾凉，大葱切丝，香菜切段，放入木耳中，加盐，糖，鸡精，香油，米醋
低脂低卡主食❤️凉拌黑木耳的做法图解4

步骤4

再加轻盐酱油提鲜
低脂低卡主食❤️凉拌黑木耳的做法图解5

步骤5

用筷子搅拌均匀
低脂低卡主食❤️凉拌黑木耳的做法图解6

步骤6

凉拌黑木耳制作完成，开胃爽口
低脂低卡主食❤️凉拌黑木耳的做法图解7

步骤7

做法简单味道不一般，酸爽可口解油腻

凉拌黑木耳的烹饪技巧

黑木耳需要提前浸泡6-8小时，焯水后再凉拌
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-02-20

©本菜谱的做法由 阳春白雪！ 编写，未经授权不得转载

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