迷迭香煎三文鱼

精品
11.6万 浏览 3639 收藏
收藏
JoJoFan
JoJoFan JoJoFan
＋ 关注

爱的料理，不需要复杂的调味，只需要新鲜的食材和美丽的心意。用金龙鱼橄榄调和油煎三文鱼真是个不错的选择，不但比纯橄榄油烟点高，更适合高温烹饪，又含有多种植物油的丰富营养，给我提供了一个很完美的选择。
参与活动: #有奖征集|橄榄中国味，为爱添美味#

迷迭香煎三文鱼的用料

三文鱼 150g 迷迭香 2支
细盐 1勺 砂糖 1勺
黑胡椒碎 少许 橄榄调和油 1勺
黄油 10克

迷迭香煎三文鱼的做法

#白色情人节限定美味#迷迭香煎三文鱼的做法图解1

步骤1

三文鱼自然解冻，撒上一层细盐一层糖，完全包裹住，腌制二十分钟
#白色情人节限定美味#迷迭香煎三文鱼的做法图解2

步骤2

然后用冰水洗掉盐糖
#白色情人节限定美味#迷迭香煎三文鱼的做法图解3

步骤3

放到厨房纸上吸干水分，一剖成两半
#白色情人节限定美味#迷迭香煎三文鱼的做法图解4

步骤4

不粘锅烧热，淋上一点橄榄调和油，放入三文鱼中火煎，每个面都要煎到
#白色情人节限定美味#迷迭香煎三文鱼的做法图解5

步骤5

把迷迭香也放进去一起煎，也可以用干的迷迭香碎代替，还要撒一点黑胡椒碎
#白色情人节限定美味#迷迭香煎三文鱼的做法图解6

步骤6

两三分钟后三文鱼两面金黄，放入黄油增添风味，三文鱼在黄油里打个滚就可以了
#白色情人节限定美味#迷迭香煎三文鱼的做法图解7

步骤7

盘子里技一点芥末沙拉酱，或者任意你喜欢的酱汁，用小勺抹开
#白色情人节限定美味#迷迭香煎三文鱼的做法图解8

步骤8

放一片海苔上去，摆上三文鱼块
#白色情人节限定美味#迷迭香煎三文鱼的做法图解9

步骤9

再用小番茄等杂蔬略做装饰即可。

迷迭香煎三文鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-02

©本菜谱的做法由 JoJoFan 编写，未经授权不得转载

迷迭香煎三文鱼的其他做法更多

上传我做的这道菜

迷迭香煎三文鱼的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #白色情人节限定美味#迷迭香煎三文鱼

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 #白色情人节限定美味#迷迭香煎三文鱼的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活