减脂沙拉

减脂沙拉

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小楠人儿
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天气转暖，离穿单衣的日子越来越近，健康低脂营养美味的鸡胸肉蔬菜，搭配着丘比0脂肪沙拉汁，让你保证营养健康的同时越吃越瘦，小仙女们赶紧行动起来！
参与活动: #0元申请 I 丘比321沙拉日，123，GO!尽情蔬果吧！#

沙拉的用料

鸡胸肉 200克 红心萝卜 半根
黄瓜 1小根 生菜 5片
熟鹌鹑蛋 5个 西兰花 8朵
丘比沙拉酱 适量 黑芝麻 适量

沙拉的做法

#321沙拉日#减脂沙拉的做法图解1

步骤1

将需要的食材准备好
#321沙拉日#减脂沙拉的做法图解2

步骤2

起锅烧水，加入一勺料酒，两段葱，将鸡胸肉煮熟
#321沙拉日#减脂沙拉的做法图解3

步骤3

煮熟后放入凉白开中放凉
#321沙拉日#减脂沙拉的做法图解4

步骤4

撕成肉丝
#321沙拉日#减脂沙拉的做法图解5

步骤5

将鹌鹑蛋一分为二
#321沙拉日#减脂沙拉的做法图解6

步骤6

黄瓜切片
#321沙拉日#减脂沙拉的做法图解7

步骤7

红心水萝卜切片
#321沙拉日#减脂沙拉的做法图解8

步骤8

生菜切段
#321沙拉日#减脂沙拉的做法图解9

步骤9

西兰花焯水焯熟后放凉备用
#321沙拉日#减脂沙拉的做法图解10

步骤10

食材准备好后，放在大碗中，淋上丘比沙拉汁，撒点熟芝麻
#321沙拉日#减脂沙拉的做法图解11

步骤11

超级美味简单，营养健康的鸡胸肉沙拉就做好啦，减肥的小仙女们放心吃！

沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-15

©本菜谱的做法由 小楠人儿 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 备孕 晚餐

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