紫甘蓝鸡肉三明治，好看又好吃

紫甘蓝鸡肉三明治，好看又好吃

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仪式感小周周
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既然做了洋葱鸡肉饼（菜谱往前翻哦） 那么紫甘蓝鸡肉三明治必须拥有姓名 这款三明治我做了改良， 把吐司的厚度改薄，仅是常规吐司厚度的一半 这样做出来的三明治，口感真的不是一般的好 满满的馅料， 搭配上鸡肉饼的肉汁和沙拉酱的香甜， 真的好吃爆了呢，而且这样的热量也会低一些
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紫甘蓝鸡肉三明治的用料

吐司（白吐司/全麦吐司） 5片 紫甘蓝 2片
鸡肉饼 2片 丘比沙拉酱 25g
照烧汁 5g 芝士粉 3g

紫甘蓝鸡肉三明治的做法

#321沙拉日#紫甘蓝鸡肉三明治，好看又好吃的做法图解1

步骤1

准备五片薄吐司
#321沙拉日#紫甘蓝鸡肉三明治，好看又好吃的做法图解2

步骤2

2片紫甘蓝用小苏打泡洗干净后沥干水分， 切细丝加入25g丘比沙拉酱
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步骤3

加入3g的芝士粉，拌匀
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步骤4

鸡肉饼用刀切薄，一分为二
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步骤5

第一层吐司先铺上紫甘蓝
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步骤6

盖上第二层吐司，挤上沙拉酱
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步骤7

放上一片鸡肉饼，挤上照烧汁
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步骤8

再盖上吐司，铺上一层紫甘蓝
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步骤9

再盖上一层吐司，放上鸡肉饼，挤上照烧汁
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步骤10

盖上最后一片吐司，压实
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步骤11

用油纸把三明治包裹好，定型
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步骤12

用刀切开就可以开吃啦
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步骤13

喜欢低脂的小伙伴 还可以搭配丘比的0脂肪千岛沙拉汁哦

紫甘蓝鸡肉三明治的烹饪技巧

同样的三明治做法还可以搭配上其它蔬菜和肉肉哦，根据个人喜好随意调整，好看又好吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-31

©本菜谱的做法由 仪式感小周周 编写，未经授权不得转载

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