木瓜鸡翅便当

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健康低脂的美味便当 一起来撑腰
参与活动: #减脂季|法国monbento便当盒限量申领中#

#monbento为减脂季撑腰#木瓜鸡翅便当的用料

鸡翅 10个 木瓜 1个
姜片 3片 生抽 1勺
蚝油 2勺 啤酒 150毫升
白胡椒粉 1/2茶匙 现磨黑胡椒碎 1茶匙
香叶 1片 八角 1个
白芝麻 1汤匙

#monbento为减脂季撑腰#木瓜鸡翅便当的做法

#monbento为减脂季撑腰#木瓜鸡翅便当的做法图解1

步骤1

准备以上食材
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步骤2

木瓜去皮去籽切块
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步骤3

鸡翅提前清水浸泡，撒上适量盐和白胡椒粉腌制
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步骤4

鸡翅正面朝下放入平底锅
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步骤5

中小火煎制金黄，翻面
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步骤6

放入姜片、八角香叶
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步骤7

适量倒入啤酒
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步骤8

放入蚝油生抽调味
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步骤9

小火将鸡翅煨熟
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步骤10

放入黑胡椒和白芝麻
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步骤11

放入木瓜
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步骤12

翻匀即可
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步骤13

美味的木瓜鸡翅就做好啦
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步骤14

装入monbento 便当盒，外带方便，还可以微波炉加热，超级方便哦！
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步骤15

儿子超级爱吃
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步骤16

是不是很有食欲
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步骤17

草莓图案+粉系配色，满满的少女心呀
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步骤18

高温耐热，低温冷藏
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步骤19

双层独立，饭菜隔离，方便好用
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步骤20

颜值与美味可以兼得
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步骤21

今天你吃了嘛？

#monbento为减脂季撑腰#木瓜鸡翅便当的烹饪技巧

木瓜选择硬一点的，否则容易软掉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-04

©本菜谱的做法由 Tina厨房日记 编写，未经授权不得转载

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