冬瓜鸡肉煲（刷脂）

独家
7443 浏览 38 收藏
收藏
吃不起的姜很清醒
吃不起的姜很清醒
＋ 关注

冬瓜和鸡胸肉，一直都是非常有名的减肥食材。冬瓜，热量极低，利水消肿。鸡胸肉，蛋白质含量高，有减脂增肌的作用。把这两种食材结合在一起，滋味鲜美又可瘦身。

冬瓜鸡肉煲的用料

鸡肉 400克 耗油 适量
糖 半小勺 葱头 适量
玉米油 适量 生抽 1勺

冬瓜鸡肉煲的做法

冬瓜鸡肉煲（刷脂）的做法图解1

步骤1

鸡胸肉绞馅儿，加生抽
冬瓜鸡肉煲（刷脂）的做法图解2

步骤2

加耗油，料酒，鸡精，腌制10分钟
冬瓜鸡肉煲（刷脂）的做法图解3

步骤3

冬瓜切好平铺
冬瓜鸡肉煲（刷脂）的做法图解4

步骤4

把腌好的鸡肉平铺在冬瓜上，微波炉，高火，10分钟。
冬瓜鸡肉煲（刷脂）的做法图解5

步骤5

出锅加香葱，点缀。

冬瓜鸡肉煲的烹饪技巧

根据菜量，调整时间。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-06

©本菜谱的做法由 吃不起的姜很清醒 编写，未经授权不得转载

冬瓜鸡肉煲的其他做法更多

上传我做的这道菜

冬瓜鸡肉煲的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 冬瓜鸡肉煲（刷脂）

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 冬瓜鸡肉煲（刷脂）的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活