减脂魔芋丝

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魔芋含有葡甘聚糖，是一种高分子化合物，具有很强的吸水性，吸水后体积可膨胀80-100倍，食后易被消化吸收。并能吸附胆固醇和胆汁酸，对降低血压，减少心血管病发作有一定作用。

减脂魔芋丝的用料

魔芋丝 300g 小葱 适量
酱油 30克 水 500克
豆瓣酱 10克

减脂魔芋丝的做法

减脂魔芋丝的做法图解1

步骤1

准备好所需食材。
减脂魔芋丝的做法图解2

步骤2

使用搅拌钩，加入水，设置8分钟/温度100度/加热键启动。
减脂魔芋丝的做法图解3

步骤3

放入魔芋丝、酱油、豆瓣酱，设置5分钟/100度/L档启动。
减脂魔芋丝的做法图解4

步骤4

结束后盛出享用。

减脂魔芋丝的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-11

©本菜谱的做法由 格瑞美厨 编写，未经授权不得转载

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