轻食藜麦沙拉

精品 独家
9.1万 浏览 2629 收藏
收藏
深蓝色的海妖
深蓝色的海妖 深蓝色的海妖
＋ 关注
+
荷美尔_Hormel
荷美尔_Hormel 荷美尔_Hormel
＋ 关注


参与活动: #免费申领|四季宝蓝小罐，邀你开启轻食之旅！#

轻食藜麦沙拉的用料

三色藜麦 10g 虾仁 50克
樱桃圣女果 10个 樱桃萝卜 2-3个
牛油果 1个 青柠 1个
红生菜 若干片

轻食藜麦沙拉的做法

#四季宝蓝小罐#轻食藜麦沙拉的做法图解1

步骤1

准备食材
#四季宝蓝小罐#轻食藜麦沙拉的做法图解2

步骤2

藜麦淘洗后加水，小火煮15分钟。
#四季宝蓝小罐#轻食藜麦沙拉的做法图解3

步骤3

煮好后沥水备用。
#四季宝蓝小罐#轻食藜麦沙拉的做法图解4

步骤4

放少许味好美白胡椒粉。
#四季宝蓝小罐#轻食藜麦沙拉的做法图解5

步骤5

1小勺六月鲜轻盐8克原汁酱油，搅拌均匀，腌制片刻。
#四季宝蓝小罐#轻食藜麦沙拉的做法图解6

步骤6

小奶锅里放水、葱段、姜片，小火煮开。
#四季宝蓝小罐#轻食藜麦沙拉的做法图解7

步骤7

倒入腌制好的虾仁，煮至变色即可捞出备用。
#四季宝蓝小罐#轻食藜麦沙拉的做法图解8

步骤8

我们来调个低脂沙拉酱，碗里放1大勺花生酱。
#四季宝蓝小罐#轻食藜麦沙拉的做法图解9

步骤9

今天调味是用的六月鲜8克轻盐原汁酱油。
#四季宝蓝小罐#轻食藜麦沙拉的做法图解10

步骤10

放入1大勺。
#四季宝蓝小罐#轻食藜麦沙拉的做法图解11

步骤11

2大勺凉白开。
#四季宝蓝小罐#轻食藜麦沙拉的做法图解12

步骤12

酱汁用小勺慢慢搅拌泄开，成为顺滑浓稠的酱汁。
#四季宝蓝小罐#轻食藜麦沙拉的做法图解13

步骤13

所有的食材放沙拉盆里，搅拌均匀。
#四季宝蓝小罐#轻食藜麦沙拉的做法图解14

步骤14

红生菜铺底，放入所有食材，酱汁在吃的时候淋入。

轻食藜麦沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-23

©本菜谱的做法由 深蓝色的海妖 编写，未经授权不得转载

轻食藜麦沙拉的其他做法更多

上传我做的这道菜

轻食藜麦沙拉的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #四季宝蓝小罐#轻食藜麦沙拉

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 15 #四季宝蓝小罐#轻食藜麦沙拉的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活