成本超低口感超赞吃不胖减脂沙拉

精品
13.2万 浏览 3854 收藏
收藏
羽翙的贪吃小厨房
羽翙的贪吃小厨房 羽翙的贪吃小厨房
＋ 关注
+
荷美尔_Hormel
荷美尔_Hormel 荷美尔_Hormel
＋ 关注

哇塞，这真是超级低成本且0失败，绝对不会失败的早餐秘方啦啦啦啦
参与活动: #免费申领|四季宝蓝小罐，邀你开启轻食之旅！#

成本超低口感超赞吃不胖减脂沙拉的用料

黄瓜 半根 胡萝卜 半根
生菜 几片 杏鲍菇 小半个
全麦馒头 一小个 鸡胸肉 一小块
青椒 一个

成本超低口感超赞吃不胖减脂沙拉的做法

成本超低口感超赞吃不胖减脂沙拉#四季宝蓝小罐#的做法图解1

步骤1

食材全部洗净切丁，其中胡萝卜、杏鲍菇、青椒稍微汆水焯熟
成本超低口感超赞吃不胖减脂沙拉#四季宝蓝小罐#的做法图解2

步骤2

全麦馒头切丁，锅中/烤箱里烘干脆，其余食材混合在一起
成本超低口感超赞吃不胖减脂沙拉#四季宝蓝小罐#的做法图解3

步骤3

调酱汁：花生酱➕第戎芥末酱➕柠檬汁➕几滴生抽，调匀酱汁
成本超低口感超赞吃不胖减脂沙拉#四季宝蓝小罐#的做法图解4

步骤4

蔬菜全部混合在一起
成本超低口感超赞吃不胖减脂沙拉#四季宝蓝小罐#的做法图解5

步骤5

淋上调好的酱汁
成本超低口感超赞吃不胖减脂沙拉#四季宝蓝小罐#的做法图解6

步骤6

撒烘脆的馒头干，拌匀就可以享用拉
成本超低口感超赞吃不胖减脂沙拉#四季宝蓝小罐#的做法图解7

步骤7

其实我还准备了鸡胸肉，切丁腌制后稍微炒一炒，或者用烤箱烤一下，结果我忘了。

成本超低口感超赞吃不胖减脂沙拉的烹饪技巧

其实我还准备了鸡胸肉，切丁腌制后稍微炒一炒，或者用烤箱烤一下，结果我忘了。你们可以放进去哟。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-23

©本菜谱的做法由 羽翙的贪吃小厨房 编写，未经授权不得转载

成本超低口感超赞吃不胖减脂沙拉的其他做法更多

上传我做的这道菜

成本超低口感超赞吃不胖减脂沙拉的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 成本超低口感超赞吃不胖减脂沙拉#四季宝蓝小罐#

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 成本超低口感超赞吃不胖减脂沙拉#四季宝蓝小罐#的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活