低脂豆皮蔬菜卷

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低脂豆皮蔬菜卷的用料

豆皮 1张 老豆腐 1块
西红柿 1个 黄瓜 1根
白醋 1勺

低脂豆皮蔬菜卷的做法

低脂豆皮蔬菜卷的做法图解1

步骤1

准备好所需食材，豆皮分两半，黄瓜西红柿切薄片，豆腐加入白醋捏碎。
低脂豆皮蔬菜卷的做法图解2

步骤2

铺上保鲜膜放上豆皮。
低脂豆皮蔬菜卷的做法图解3

步骤3

把捏好的豆腐铺平在豆皮上压实，不用铺太满上下两边留点空隙方便卷。
低脂豆皮蔬菜卷的做法图解4

步骤4

铺一层黄瓜片。
低脂豆皮蔬菜卷的做法图解5

步骤5

再放上西红柿，两侧折进去开始卷。
低脂豆皮蔬菜卷的做法图解6

步骤6

一定要拧紧裹牢不然会流汁，卷完就是这样啦～
低脂豆皮蔬菜卷的做法图解7

步骤7

一切二搞定～
低脂豆皮蔬菜卷的做法图解8

步骤8

可以放上一点黑胡椒酱、色拉酱调味，我放了自己做的辣椒酱～
低脂豆皮蔬菜卷的做法图解9

步骤9

一口下去很满足，饱腹感很强，豆腐也可以换成南瓜、紫薯、地瓜，随心卷每天不重样的吃。

低脂豆皮蔬菜卷的烹饪技巧

1.这个量能做两个蔬菜卷，切开就是四个。 2.觉得食材单一或者胃口大的，可以加一些鸡胸肉、虾仁、鸡蛋白一类。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-10

©本菜谱的做法由 吃榴莲的羊🐑 编写，未经授权不得转载

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