蒜蓉空心菜

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健康快手菜，为心爱的人做一道健康菜吧
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蒜蓉空心菜的用料

空心菜 一把 大蒜 4瓣
盐 1勺 花生油 10克
枸杞 5粒

蒜蓉空心菜的做法

#以美食的名义说爱她#蒜蓉空心菜的做法图解1

步骤1

准备一把空心菜
#以美食的名义说爱她#蒜蓉空心菜的做法图解2

步骤2

洗净后切段，菜梗和菜叶分开
#以美食的名义说爱她#蒜蓉空心菜的做法图解3

步骤3

锅中热油放入蒜蓉翻炒
#以美食的名义说爱她#蒜蓉空心菜的做法图解4

步骤4

放入空心菜梗先翻炒30秒
#以美食的名义说爱她#蒜蓉空心菜的做法图解5

步骤5

放入空心菜叶，一勺盐翻炒至变色出锅
#以美食的名义说爱她#蒜蓉空心菜的做法图解6

步骤6

出锅时候可以撒几粒枸杞装饰下
#以美食的名义说爱她#蒜蓉空心菜的做法图解7

步骤7

开饭啦

蒜蓉空心菜的烹饪技巧

空心菜的梗和菜叶分开炒，防止梗熟了叶子就熟过头了，或者叶子熟了梗不熟的情况
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-12

©本菜谱的做法由 鱼儿妈kiki 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 香 蒜香味 清淡 素菜

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