虎皮鹌鹑蛋

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简单营养的鹌鹑蛋
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虎皮鹌鹑蛋的用料

糖 2勺 盐 1克
油 适量 鹌鹑蛋 适量

虎皮鹌鹑蛋的做法

#助力高考营养餐#虎皮鹌鹑蛋的做法图解1

步骤1

鹌鹑蛋买的超市煮好拨好的，买回来清水洗一下，晾干就可以，起锅烧油，油热后把晾干的鹌鹑蛋放进锅里
#助力高考营养餐#虎皮鹌鹑蛋的做法图解2

步骤2

稍微翻动几下
#助力高考营养餐#虎皮鹌鹑蛋的做法图解3

步骤3

煎炒至皮有点皱，微微发黄就可以
#助力高考营养餐#虎皮鹌鹑蛋的做法图解4

步骤4

这种状态就可以了，油多的话可以倒出来炒菜用
#助力高考营养餐#虎皮鹌鹑蛋的做法图解5

步骤5

加入适量生抽，老抽，蚝油，糖，盐，鸡精一点调味即可，大火烧开，转小火
#助力高考营养餐#虎皮鹌鹑蛋的做法图解6

步骤6

水不多的时候，开大火收汁
#助力高考营养餐#虎皮鹌鹑蛋的做法图解7

步骤7

装盘，撒上点葱花即可

虎皮鹌鹑蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-30

©本菜谱的做法由 巧妙的羊排很案板上 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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