爽口好吃的西兰花炒青虾

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西兰花炒青虾的用料

青虾 7只 小西兰花 1颗
蒜末 2瓣切碎 葱 一小节根

西兰花炒青虾的做法

爽口好吃的西兰花炒青虾的做法图解1

步骤1

食材集合，青虾去壳去头，泥肠用牙签挑净，西兰花洗净切小朵，根茎部如果老的话用小刀把外皮剥掉
爽口好吃的西兰花炒青虾的做法图解2

步骤2

锅烧热水，开后放入西兰花焯水，快速翻几下就捞出来，不要焯的太软
爽口好吃的西兰花炒青虾的做法图解3

步骤3

热锅冷油，油热后爆香葱蒜末，蒜末留一半等会儿再用
爽口好吃的西兰花炒青虾的做法图解4

步骤4

放入虾翻炒，至虾变红
爽口好吃的西兰花炒青虾的做法图解5

步骤5

放入西兰花翻炒片刻，加点盐调味，稍加一点点水
爽口好吃的西兰花炒青虾的做法图解6

步骤6

最后放入剩下的蒜末儿，关火装盘，OK。开动吧，味道不错哦！

西兰花炒青虾的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-31

©本菜谱的做法由 蜂鸟555 编写，未经授权不得转载

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