助力 营养蘑菇浓汤

助力 营养蘑菇浓汤

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涓涓小溪长流水
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助力高考营养餐，营养是一种健康饮食中 不可或缺的食物，助力高考营养补充在丰富食物中涉取，做一道简单美味营养蘑菇浓汤，家里娃儿很爱喝，用作早上食：可以早餐配面包，意大利面，午 晚餐用可配鱼，虾类，糖醋类菜品，高考也对父母压力巨增，做好膳食补充萌娃必备的能量来源，早餐碳水加蘑菇浓汤，中餐也行蘑菇蛋白质含量加黄油饱腹持久，蘑菇维c 叶酸胡罗卜稳缓情绪，此浓汤好喝而不油腻口，黄油特殊的香味，也行诱现代大部分萌娃的营食习惯，可以接受试做一下，很方便哦！助力高考营养餐加油！努力！成功！
参与活动: #助力高考营养餐#

蘑菇浓汤的用料

鲜蘑菇 100 儿童肉肠（小） 3根
胡萝卜 1小段 葱蒜（白头部分） 适量
黄油（小） 2块 牛奶（小） 1盒
水 300ml 胡椒粉 适量
盐 适量

蘑菇浓汤的做法

#助力高考营养餐#助力 营养蘑菇浓汤的做法图解1

步骤1

助力 蘑菇浓汤，高蛋白质营养丰富，饱腹持久，口感淡奶油鲜味，不宜口干
#助力高考营养餐#助力 营养蘑菇浓汤的做法图解2

步骤2

基本食材：蘑菇 儿童小肉肠 黄油 纯牛奶
#助力高考营养餐#助力 营养蘑菇浓汤的做法图解3

步骤3

蘑菇 儿童肉肠 切块，胡罗卜葱蒜及蒜头切小丁
#助力高考营养餐#助力 营养蘑菇浓汤的做法图解4

步骤4

入小许油爆香
#助力高考营养餐#助力 营养蘑菇浓汤的做法图解5

步骤5

爆出香味后
#助力高考营养餐#助力 营养蘑菇浓汤的做法图解6

步骤6

办入肉肠 蘑菇
#助力高考营养餐#助力 营养蘑菇浓汤的做法图解7

步骤7

翻炒均匀即可备用
#助力高考营养餐#助力 营养蘑菇浓汤的做法图解8

步骤8

另起锅加入黄油
#助力高考营养餐#助力 营养蘑菇浓汤的做法图解9

步骤9

加入面粉二勺，再入黄油一块
#助力高考营养餐#助力 营养蘑菇浓汤的做法图解10

步骤10

将面粉搅拌成黄油酥即可
#助力高考营养餐#助力 营养蘑菇浓汤的做法图解11

步骤11

加入牛奶搅拌均匀
#助力高考营养餐#助力 营养蘑菇浓汤的做法图解12

步骤12

加好牛奶后小火
#助力高考营养餐#助力 营养蘑菇浓汤的做法图解13

步骤13

不断搅拌搅动，使疙瘩让开成浆糊状
#助力高考营养餐#助力 营养蘑菇浓汤的做法图解14

步骤14

放入备用蘑菇 肉肠加入少许盐，鸡粉即可关火
#助力高考营养餐#助力 营养蘑菇浓汤的做法图解15

步骤15

洒上少许黑胡椒更入香味
#助力高考营养餐#助力 营养蘑菇浓汤的做法图解16

步骤16

来上一小碗足够强大营养又不过重负担，健康饮食又养生养胃功效。喜欢 爱喝的人，迎高考加油肉肠 蘑菇营养浓汤来了。

蘑菇浓汤的烹饪技巧

此浓汤口味不宜过多用盐，有味即可享受奶香浓郁奶鲜味，谢谢你关注，分享交流互动。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-02

©本菜谱的做法由 涓涓小溪长流水 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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