洋葱鸡腿肉鸡蛋饼

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爱吃肉的向日葵
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有没有人跟我一样不喜欢去外面吃早饭的，不喜欢大早上吃咸的和油炸的，一份简单营养的快手早餐真是能保证你一天的能量和心情满满，今天我们就做一个3分钟搞定的快手鸡蛋饼搭配这个葱伴侣简直是完美到不行
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洋葱鸡腿肉鸡蛋饼的用料

自制卤鸡腿 1个 鸡蛋 3个
洋葱 半个 生菜 2片
葱伴侣 适量

洋葱鸡腿肉鸡蛋饼的做法

#一勺葱伴侣，成就招牌美味#洋葱鸡腿肉鸡蛋饼的做法图解1

步骤1

打三个鸡蛋，里面放一点海盐打散就可以了，非常简单
#一勺葱伴侣，成就招牌美味#洋葱鸡腿肉鸡蛋饼的做法图解2

步骤2

打散以后加一点芝麻和香葱碎，平底锅喷橄榄油，小火慢煎，一面差不多定型以后我们翻面即可。
#一勺葱伴侣，成就招牌美味#洋葱鸡腿肉鸡蛋饼的做法图解3

步骤3

重点来了，葱伴侣的甜面酱，简直是鸡蛋包的福音，一点要刷上一点，原酿鲜甜。
#一勺葱伴侣，成就招牌美味#洋葱鸡腿肉鸡蛋饼的做法图解4

步骤4

刷完酱以后加两片生菜，适量鸡腿肉和生洋葱几片增进口感。
#一勺葱伴侣，成就招牌美味#洋葱鸡腿肉鸡蛋饼的做法图解5

步骤5

保鲜膜包住蛋饼卷起来即可，中间切开。鸡蛋伴着葱伴侣的浓香和洋葱的脆感，好吃到停不下来，蛋白质满满的早餐，关键好吃还不长肉，适合上班族的人群，省时省事，对于学生党营养全面。动手做起来吧！

洋葱鸡腿肉鸡蛋饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-21

©本菜谱的做法由 爱吃肉的向日葵 编写，未经授权不得转载

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