秋葵炒鸡蛋-营养简单

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Aaron丶李先生吃货
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秋葵炒鸡蛋-营养简单的用料

鸡蛋 2个 秋葵 250克
耗油 适量 花生油 适量

秋葵炒鸡蛋-营养简单的做法

秋葵炒鸡蛋-营养简单的做法图解1

步骤1

煎鸡蛋，两只，可以放一点盐一起炒，出锅备用
秋葵炒鸡蛋-营养简单的做法图解2

步骤2

秋葵手搓或者用刷刷干净表面的毛，烧开水白灼，喜欢口感爽的就3成熟即可，我的应该在5成，大概五六分钟
秋葵炒鸡蛋-营养简单的做法图解3

步骤3

倒出，过一下冷水，等冷一点后就去头去尾
秋葵炒鸡蛋-营养简单的做法图解4

步骤4

切段，长的3段，短的2段
秋葵炒鸡蛋-营养简单的做法图解5

步骤5

电池炉，热锅，适量油，中小火，煎蛋都不会糊的那种，少许盐，煸炒几分钟后加些许耗油，翻炒均匀后倒入鸡蛋碎，关火出锅
秋葵炒鸡蛋-营养简单的做法图解6

步骤6

切那么长主要是不让秋葵里面的流出来，翻炒时间尽量短，口感有点爽，里面有点甜，精华全在里面，不能浪费

秋葵炒鸡蛋-营养简单的烹饪技巧

白灼注意时间即可(๑˃̵ᴗ˂̵)و
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-22

©本菜谱的做法由 Aaron丶李先生吃货 编写，未经授权不得转载

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