有肉有饭的低卡三明治

精品 独家
10.4万 浏览 3172 收藏
收藏
lrene安妮洁
lrene安妮洁 lrene安妮洁
＋ 关注

可以吃到饱的三明治，超级简单，低卡主食，爱了爱了！赶紧做起来哦！
参与活动: #免费申领|随食轻享三明治#

低卡三明治的用料

糙米饭 沙拉酱
连白 黄瓜
酱牛肉

低卡三明治的做法

#丘比三明治#有肉有饭的低卡三明治的做法图解1

步骤1

糙米浸泡以后白米混合清洗干净后就按煮饭键煮
#丘比三明治#有肉有饭的低卡三明治的做法图解2

步骤2

把米饭煮好
#丘比三明治#有肉有饭的低卡三明治的做法图解3

步骤3

准备好食材，酱牛肉，黄瓜和连白
#丘比三明治#有肉有饭的低卡三明治的做法图解4

步骤4

碗里铺保鲜膜
#丘比三明治#有肉有饭的低卡三明治的做法图解5

步骤5

放上洗干净的连白
#丘比三明治#有肉有饭的低卡三明治的做法图解6

步骤6

铺上糙米饭
#丘比三明治#有肉有饭的低卡三明治的做法图解7

步骤7

挤上丘比沙拉酱
#丘比三明治#有肉有饭的低卡三明治的做法图解8

步骤8

放上自家种的黄瓜，洗干净切片
#丘比三明治#有肉有饭的低卡三明治的做法图解9

步骤9

铺上一层酱牛肉
#丘比三明治#有肉有饭的低卡三明治的做法图解10

步骤10

在铺上一层糙米饭
#丘比三明治#有肉有饭的低卡三明治的做法图解11

步骤11

盖上一片连白
#丘比三明治#有肉有饭的低卡三明治的做法图解12

步骤12

用保鲜膜裹起来
#丘比三明治#有肉有饭的低卡三明治的做法图解13

步骤13

切开就可以吃啦！有肉有饭的低卡主食餐。

低卡三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-26

©本菜谱的做法由 lrene安妮洁 编写，未经授权不得转载

低卡三明治的其他做法更多

上传我做的这道菜

低卡三明治的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #丘比三明治#有肉有饭的低卡三明治

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 14 #丘比三明治#有肉有饭的低卡三明治的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活