快手健康早餐——虾仁水果脆脆塔

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快手健康早餐——虾仁水果脆脆塔的用料

一人份： 虾仁 4个
饼皮 1张 牛油果 1个
芒果 半个 玉米粒 20g
橄榄油 适量

快手健康早餐——虾仁水果脆脆塔的做法

快手健康早餐——虾仁水果脆脆塔的做法图解1

步骤1

材料准备，虾仁用盐和黑胡椒抓匀，玉米焯水1分钟捞起来备用
快手健康早餐——虾仁水果脆脆塔的做法图解2

步骤2

饼皮平均分成四份，在每个角上切一刀
快手健康早餐——虾仁水果脆脆塔的做法图解3

步骤3

放入模具围成圆，烤箱中层180度烤8分钟左右）放进去忘了拍照，直接上烤好的成品图了）
快手健康早餐——虾仁水果脆脆塔的做法图解4

步骤4

热锅下橄榄油煎一下虾仁
快手健康早餐——虾仁水果脆脆塔的做法图解5

步骤5

牛油果半个压成泥，半个切成小粒，芒果半个切小粒，全部材料放在一起，挤2滴柠檬汁，少许黑胡椒玫瑰盐调味，拌匀备用
快手健康早餐——虾仁水果脆脆塔的做法图解6

步骤6

填入水果馅，放上虾仁装饰即可
快手健康早餐——虾仁水果脆脆塔的做法图解7

步骤7

简单美味

快手健康早餐——虾仁水果脆脆塔的烹饪技巧

各家烤箱温度有区别，注意看上色情况，调整烤的时间
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-02

©本菜谱的做法由 三千小厨 编写，未经授权不得转载

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