低卡低脂泰式风味三明治

低卡低脂泰式风味三明治

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人生那么长，那些一城一池的得失， 和你真正想去的远方相比，实在算不了什么。 酸味解腻，鲜味诱人，泰式风味的法棍三明治开启一天的好心情。都说早餐要吃的像皇帝，才能有能量去面对新一天的奋斗。吃的好一点，烦恼少一点。
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三明治的用料

法棍 半根 白萝卜 半个
胡萝卜 三分之一根 虾仁 少量
黄瓜 半根 洋葱 四分之一个
黄油 15克 沙拉酱 少许
番茄 2片 橄榄油 20克
盐 5克 陈醋或白醋 3勺

三明治的做法

低卡低脂泰式风味三明治的做法图解1

步骤1

是开胃解腻低脂低卡的优秀三明治没错了
低卡低脂泰式风味三明治的做法图解2

步骤2

食材洗干净备用
低卡低脂泰式风味三明治的做法图解3

步骤3

白萝卜刨丝，刀工好可以直接切丝
低卡低脂泰式风味三明治的做法图解4

步骤4

胡萝卜也不甘落后，刨丝
低卡低脂泰式风味三明治的做法图解5

步骤5

洋葱也冲刺而来
低卡低脂泰式风味三明治的做法图解6

步骤6

橄榄油选手，紧接着跳进来了
低卡低脂泰式风味三明治的做法图解7

步骤7

手一抖，盐来了2勺
低卡低脂泰式风味三明治的做法图解8

步骤8

陈醋，缓缓道来，其实如果用白醋味道更好
低卡低脂泰式风味三明治的做法图解9

步骤9

一起来个泰式按摩
低卡低脂泰式风味三明治的做法图解10

步骤10

配角们退下，主角法棍登场了
低卡低脂泰式风味三明治的做法图解11

步骤11

抹上黄油滋润一下因熬夜千疮百孔的肌肤
低卡低脂泰式风味三明治的做法图解12

步骤12

180度10分钟，熬过去，就是一条好汉
低卡低脂泰式风味三明治的做法图解13

步骤13

好汉从烤箱里出来了，被【丘比沙拉酱】温柔以待
低卡低脂泰式风味三明治的做法图解14

步骤14

敷个维生素满满的番茄面膜
低卡低脂泰式风味三明治的做法图解15

步骤15

加入刚才腌制好的各位五花八门的丝儿选手
低卡低脂泰式风味三明治的做法图解16

步骤16

黄瓜也来凑热闹
低卡低脂泰式风味三明治的做法图解17

步骤17

说得我肚子已经饿了，开吃
低卡低脂泰式风味三明治的做法图解18

步骤18

真的是层次丰富
低卡低脂泰式风味三明治的做法图解19

步骤19

每一口都很心动
低卡低脂泰式风味三明治的做法图解20

步骤20

外酥里嫩，自己试了就知道了

三明治的烹饪技巧

虾仁可以水煮，也可以直接用少量油翻炒 白醋代替陈醋，味道其实会更好 吃得好一点，烦恼少一点
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-09

©本菜谱的做法由 花样厨娘-钱包RitaQ 编写，未经授权不得转载

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