青花鱼烘蛋

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挪威青花鱼烘蛋，从深海到舌尖的美味！ 有时候我们以为理想的生活离我们很远，要挣到很多的钱，要获得很多的爱，才能满足，才会幸福。其实不然，有时候，拥有忙中的闲暇，拥有品尝美味的味觉，拥有珍爱自己的能力，就是平凡生活中的幸福。 而美食带来的幸福感，是最具体最实在的。有一些食物的味道源自记忆和情感，是家乡的味道，是亲人的味道。而有一些食物的味道源自好食材，不需要多么高超的烹饪技艺，就一个字，鲜。 今天做了挪威青花鱼烘蛋，食材使用丰富，营养搭配全面，特别是煎过的青花鱼，肉质细嫩，口味鲜美，每次吃这道青花鱼都能唤醒对美食的欲望，鱼香弥漫，感受鲜香在唇齿间回荡～
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青花鱼烘蛋的用料

挪威青花鱼 1片 口蘑 2朵
胡萝卜 半根 菠菜 1小把
玉米粒 20克 彩椒 1个
鸡蛋 2个

青花鱼烘蛋的做法

#LG御见美好食光#青花鱼烘蛋的做法图解1

步骤1

食材准备：挪威青花鱼，口蘑，鸡蛋，胡萝卜，菠菜，彩椒
#LG御见美好食光#青花鱼烘蛋的做法图解2

步骤2

挪威青花鱼又称为挪威鲭鱼，外观独特，背部有青黑色或深蓝色的条纹，身体为圆形和流线型，非常美丽。秋天捕获的青花鱼，为了抵御挪威寒冷的气候，异常鲜美肥硕。
#LG御见美好食光#青花鱼烘蛋的做法图解3

步骤3

鱼身用厨房纸擦干，再撒黑胡椒碎，盐腌制片刻
#LG御见美好食光#青花鱼烘蛋的做法图解4

步骤4

煎锅喷油 将鱼两面煎金黄即可
#LG御见美好食光#青花鱼烘蛋的做法图解5

步骤5

将黄天鹅鸡蛋打入碗中，并撒黑胡椒粉，盐，搅匀
#LG御见美好食光#青花鱼烘蛋的做法图解6

步骤6

先将配菜炒软，将蛋液倒入煎锅，煎到凝固即好
#LG御见美好食光#青花鱼烘蛋的做法图解7

步骤7

由于挪威青花鱼油性非常大，煎制过程中，高温将鱼油都烤制出来，滋滋做响，鱼肉的鲜美和独特香气让这个寒冷的冬天更加温暖有味道。
#LG御见美好食光#青花鱼烘蛋的做法图解8

步骤8

食材使用丰富，营养搭配全面，特别是煎过的青花鱼，肉质细嫩，口味鲜美，每次吃这道青花鱼都能唤醒对美食的欲望，鱼香弥漫，感受鲜香在唇齿间回荡～

青花鱼烘蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-11-18 · 陕西省

©本菜谱的做法由 燕儿姐姐来了 编写，未经授权不得转载
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