玉米排骨薏仁汤，除湿气汤啊

玉米排骨薏仁汤，除湿气汤啊

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现在越来越多的人体内湿气都很重，那一定要试试这个玉米排骨薏仁汤，好喝着悄悄变健康啊，真的很简单。

玉米排骨薏仁汤的用料

排骨 500克 玉米 一根
薏米仁 少许 胡萝卜 1根
细山药 半根 红枣 5颗
枸杞 适量 小葱花 适量

玉米排骨薏仁汤的做法

玉米排骨薏仁汤，除湿气汤啊的做法图解1

步骤1

排骨冷水下锅，加入料酒、葱、姜焯水，温水清洗干净备用。
玉米排骨薏仁汤，除湿气汤啊的做法图解2

步骤2

准备玉米切小块。
玉米排骨薏仁汤，除湿气汤啊的做法图解3

步骤3

胡萝卜切块、山药切段、少许枸杞。
玉米排骨薏仁汤，除湿气汤啊的做法图解4

步骤4

准备红枣、薏米仁，最好是炒熟的。
玉米排骨薏仁汤，除湿气汤啊的做法图解5

步骤5

先加入焯好水的排骨、玉米块、红枣、薏米仁，加没过食材的开水，中小火炖30分钟。
玉米排骨薏仁汤，除湿气汤啊的做法图解6

步骤6

炖30分钟以后加入胡萝卜、山药，继续炖10分钟。
玉米排骨薏仁汤，除湿气汤啊的做法图解7

步骤7

出锅前撒入少许食盐、枸杞。
玉米排骨薏仁汤，除湿气汤啊的做法图解8

步骤8

最后撒上小葱花点缀。

玉米排骨薏仁汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-28 · 山东

©本菜谱的做法由 小糖果👗 编写，未经授权不得转载
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