珍选捞汁小海鲜

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简单到透明2013
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珍选捞汁制作捞汁小海鲜简单方便，味道鲜美好吃。0脂解腻，健康轻食的好选择。
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

珍选捞汁小海鲜的用料

珍选捞汁 200ML 大虾 300G
蛏子 300克 花蛤 300克
蒜末 3瓣 姜末 5克
白芝麻 5克 柠檬片 3片

珍选捞汁小海鲜的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#珍选捞汁小海鲜的做法图解1

步骤1

大虾去头去虾线。
#珍选捞汁 健康轻食季#珍选捞汁小海鲜的做法图解2

步骤2

蛏子，花蛤用盐和香油腌制十分钟左右，让它们吐沙。
#珍选捞汁 健康轻食季#珍选捞汁小海鲜的做法图解3

步骤3

大虾，蛏子，花蛤全部焯熟，过冰水。
#珍选捞汁 健康轻食季#珍选捞汁小海鲜的做法图解4

步骤4

全部码放盆中。
#珍选捞汁 健康轻食季#珍选捞汁小海鲜的做法图解5

步骤5

碗中加姜蒜末，白芝麻，倒入诊选海鲜捞汁调成碗汁。
#珍选捞汁 健康轻食季#珍选捞汁小海鲜的做法图解6

步骤6

把珍选海鲜捞汁的碗汁倒入小海鲜中，放几片柠檬片，放冰箱冷藏半小时再吃，冰凉爽口，咸鲜适中。
#珍选捞汁 健康轻食季#珍选捞汁小海鲜的做法图解7

步骤7

制作过程简单，0脂，解腻，减肥不怕胖。
#珍选捞汁 健康轻食季#珍选捞汁小海鲜的做法图解8

步骤8

成品图

珍选捞汁小海鲜的烹饪技巧

用珍选海鲜捞汁制作捞汁小海鲜简单方便，味道鲜美好吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-03 · 北京市

©本菜谱的做法由 简单到透明2013 编写，未经授权不得转载
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