减脂荞麦面

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减脂期吃荞麦面啊，饱腹又美味
参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#

减脂荞麦面的用料

荞麦面 1包 鸡蛋 1个
虾 6个 青瓜 半条
蟹柳 5根 珍选海鲜捞汁 50克
蒜 3瓣 芝麻 5克

减脂荞麦面的做法

#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#减脂荞麦面的做法图解1

步骤1

蒜末，芝麻，珍选海鲜捞汁倒入碗中，喜欢吃辣的加辣椒油，也可以不加。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#减脂荞麦面的做法图解2

步骤2

蟹柳，虾仁，鸡蛋煮熟。黄瓜切丝。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#减脂荞麦面的做法图解3

步骤3

荞麦面煮熟捞出，过一下凉水。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#减脂荞麦面的做法图解4

步骤4

盘中放入荞麦面，鸡蛋，黄瓜，虾仁，蟹柳。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#减脂荞麦面的做法图解5

步骤5

淋入调好的料汁。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#减脂荞麦面的做法图解6

步骤6

超有食欲
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#减脂荞麦面的做法图解7

步骤7

拌匀开吃

减脂荞麦面的烹饪技巧

这么做，好吃又饱腹，荤素搭配营养丰富。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-04-08

©本菜谱的做法由 零度甜品 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 煮 拌 香 蒜香味
上传我做的这道菜

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    / 8 #轻食三剑客 嗨吃不怕胖#减脂荞麦面的做法步骤

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