低脂高蛋白｜豆腐虾仁白玉菇汤

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喜洋洋717
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这道汤菜只用了李锦记薄盐蚝油和白胡椒粉，增香提鲜，汤鲜味美，低脂饱腹，让轻食更美味。
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豆腐虾仁白玉菇汤的用料

内脂豆腐 半盒 鲜虾 6只
鸡蛋 2个 白玉菇 40克
干香菇 2朵 李锦记薄盐蚝油 10克
小葱 少许 食用油 少许
白胡椒粉 少许

豆腐虾仁白玉菇汤的做法

#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#低脂高蛋白｜豆腐虾仁白玉菇汤的做法图解1

步骤1

备好食材，大虾去头去皮去虾线，干香菇提前泡好切片，嫩豆腐切片备用。
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#低脂高蛋白｜豆腐虾仁白玉菇汤的做法图解2

步骤2

起锅烧油，打入两个鸡蛋，煎至两面金黄盛出切块备用。
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#低脂高蛋白｜豆腐虾仁白玉菇汤的做法图解3

步骤3

放入虾仁煎至变色。
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#低脂高蛋白｜豆腐虾仁白玉菇汤的做法图解4

步骤4

放入香菇和白玉菇翻炒均匀。
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#低脂高蛋白｜豆腐虾仁白玉菇汤的做法图解5

步骤5

放入切好的鸡蛋块，加入适量的开水。
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#低脂高蛋白｜豆腐虾仁白玉菇汤的做法图解6

步骤6

加入嫩豆腐，加入李锦记薄盐蚝油翻炒均匀，煮1-2分钟，出锅加入白胡椒粉、撒上葱花即可。
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#低脂高蛋白｜豆腐虾仁白玉菇汤的做法图解7

步骤7

低卡饱腹，汤鲜味美，营养又健康。

豆腐虾仁白玉菇汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-05-25

©本菜谱的做法由 喜洋洋717 编写，未经授权不得转载

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