烤南瓜薯饼一人食

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宅家午餐一人食可好解决了。从冰箱中取出几块冷冻的美国原味薯饼，入空气炸锅200度烤15分钟左右，外壳酥脆，内部香糯，而且还有颗粒感，美味又有乐趣。美国原味薯饼是用美国马铃薯制作而成的，富含淀粉、钙、钾、维生素C等多种营养素，既可做零食，又可代替部分主食。美国原味薯饼口感酥脆香嫩微盐，让人欲罢不能。贝贝南瓜切块同烤，甜咸搭配，相得益彰。如果有其它配菜不妨来一些，口味和营养更加丰富。
参与活动: #非你莫“薯”挑战赛 开启美国马铃薯花式吃法大挑战#

烤南瓜薯饼的用料

美国原味薯饼 4块 贝贝南瓜 半个
黑胡椒香草海盐 少许 牛奶 1杯

烤南瓜薯饼的做法

#非你莫“薯”挑战赛#烤南瓜薯饼一人食的做法图解1

步骤1

备料：美国原味薯饼从冰箱冷冻室取出；贝贝南瓜半个
#非你莫“薯”挑战赛#烤南瓜薯饼一人食的做法图解2

步骤2

南瓜去瓤去籽，切块
#非你莫“薯”挑战赛#烤南瓜薯饼一人食的做法图解3

步骤3

薯饼无需解冻，也无需刷油，和南瓜一起放入空气炸锅中
#非你莫“薯”挑战赛#烤南瓜薯饼一人食的做法图解4

步骤4

200度，15分钟
#非你莫“薯”挑战赛#烤南瓜薯饼一人食的做法图解5

步骤5

摆盘，研磨少许黑胡椒香草海盐
#非你莫“薯”挑战赛#烤南瓜薯饼一人食的做法图解6

步骤6

再来几根俄式酸黄瓜开胃
#非你莫“薯”挑战赛#烤南瓜薯饼一人食的做法图解7

步骤7

南瓜香甜软糯
#非你莫“薯”挑战赛#烤南瓜薯饼一人食的做法图解8

步骤8

薯饼外皮酥脆，吃起来咔咔响
#非你莫“薯”挑战赛#烤南瓜薯饼一人食的做法图解9

步骤9

内部香糯，还有颗粒感，微咸
#非你莫“薯”挑战赛#烤南瓜薯饼一人食的做法图解10

步骤10

再来一杯牛奶
#非你莫“薯”挑战赛#烤南瓜薯饼一人食的做法图解11

步骤11

这样的轻食午餐营养又美味

烤南瓜薯饼的烹饪技巧

1. 薯饼已经调过味了，烤熟直接吃都可以；也可以蘸食各种酱料，更添风味； 2. 南瓜也无需刷油，烤出来的焦皮有焦糖味，南瓜皮也可直接食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-11-15 · 北京市

©本菜谱的做法由 meggy跳舞的苹果 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 宅家/居家 假期 炸 冻
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